خیلی از ماها که زیاد پشت کامپیوتر می شینیم، در درازمدت دچار مشکلات فیزیکی می شیم. مثل درد کمر، گردن، شانه مچ دست، یا مشکلات بینایی. نرم افزار ارگونومیکس یا Ergonomix هر چند دقیقه یکبار یه میکرو بریک یا استراخت کوچیک می ده و هر نیم ساعت هم می گه پاشید یه نرمش انجام بدید.
اینم سریال کرکش:
ERGW3-47862334934852
